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【活動】久坐救援班

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每天坐在辦公桌前好幾個小時，肩頸痠痛、腰痠背痛、身體越來越僵硬嗎？
松山運動中心特別推出「久坐救援班」，透過專業指導，幫助你重新找回身體的活動力與穩定度！
動作喚醒
姿勢重建
肌力強化
告別久坐不適，重啟身體機能，讓工作更有精神、生活更有活力！

上課日期 : 6/4、6/11、6/18、6/25（每週四）
上課時間 : 18:30－19:30
課程費用 : 400元／堂
小班制教學（3-10人）
讓教練能即時調整動作，提升學習效果與訓練品質。

適合對象
長時間久坐上班族
肩頸痠痛、腰背不適者
想改善體態與姿勢的人
運動新手也能輕鬆參加

報名方式
現場報名，名額有限，額滿為止！

一起動起來，讓身體找回最好的狀態💪

洽詢專線：(02) 7755-5058
臺北市松山區敦化北路1號

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臺北市115年運動有功團體及人員，自即日起至115年6月30日止受理推薦及自薦！

為表揚臺北市115年運動有功團體及人員，臺北市政府體育局訂於9月8日於臺北體育館舉行表揚典禮，預計頒發「傑出運動選手獎」、「優秀運動教練獎」、「績優體育團體及個人獎」、「運動推手獎」、「推動運動性別平等獎」及「終身成就獎」等6個獎項；並自即日起至115年6月30日止受理推薦及自薦，詳細徵件資訊請見臺北市政府體育局官網：https://reurl.cc/8e8mr7 ；臺北市運動有功團體及人員表揚典禮FB粉絲專頁：https://reurl.cc/WbgR5x

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【活動】5-6月常態舞蹈限定體驗課

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5月活動日期 : 5/25、5/27、5/30
6月活動日期 : 6/22、6/24、6/27

本次「常態舞蹈限定體驗券」體驗時間如下 :
1. 115年5月24日至5月30日
2. 115年6月21日至6月27日

注意事項 : 本中心保有活動內容解釋之權力，若有異動以現場公告為主