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運動課程

  • TRX懸掛式訓練,此組圖有二張照片,照片內容為一群學員在訓練的狀況,以及幾個教練在旁觀察學員動作
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TRX懸掛式訓練
  • 採預約開課,歡迎來電 (02)6617-6789#301詢問課程。
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  • 採預約開課,歡迎來電 (02)6617-6789#301詢問課程。

Total body Resistance eXercise 源自美國海豹部隊體能訓練概念,將身體局部懸吊來做運動,因為繩索的不穩定性,迫使身體局部肌肉更專注鍛鍊,可增強肌力、訓練平衡感、柔軟度、核心及關節穩定度,利用動作編排的不同,也可作有氧運動。

收費標準

開班後固定時間上課,恕不補課。
團體班、企業團體包班5人開班8人滿班。(18:00-20:30尖峰時段6人開班)

項目
費用 / 使用期限 / 單堂體驗價
TRX團體班
3,000元(8堂/60分鐘) / 5週 /425元
60分鐘 1對1
- / - / 1,200元
60分鐘 1對2
- / - / 2,000元
60分鐘 1對3
- / - / 2,500元
60分鐘 1對4
- / - / 3,000元