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運動課程

  • 常態性舞蹈課程,此組圖有二張照片,照片內容為課程老師的介紹還有學員在舞蹈教室上課情況
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常態性舞蹈課程
  • 不需預約,想來就來,任意挑選
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  • 不需預約,想來就來,任意挑選

每天照表開課,有氧、瑜珈、彼拉提斯、Zumba、NTC、肚皮舞任你挑!
適合時間較彈性,可隨時上課的您!
適合想嘗試多種舞蹈風格的您!
適合體能水準較好,一次可上多堂課程的您!

課程資訊

2017年十月 常態性舞蹈課程
單堂體驗價200元

星期一
9:00 Lulu - 塑身球
10:00 Lulu - 伸展瑜伽
14:00 小黑 - 流行舞蹈(初)
15:00 Yumi - Lady Jazz
18:30 蔡Bo - 艾克斯有氧
19:30 雯怡 - 燃脂有氧
20:30 Bruce - 拳擊有氧

星期二
10:00 郭佳 - 熱舞有氧
11:00 戴欣怡 - 活力瑜伽
14:00 Lulu - 肌力有氧
15:00 Lulu - 伸展Yoga
18:30 Celia - 瘦身有氧
19:30 李采緁 - 皮拉提斯
20:30 小黑 - 流行舞蹈(初)

星期三
9:00 Fanta - 早安NTC
10:00 微笑 - iParty
12:10 Ken - 雕塑拳擊
14:00 黑妞 - 舞動塑身瑜伽
15:30 邱寶萱 - 哈達瑜珈
18:30 余沐涵 - 流行有氧
19:30 余沐涵- 流行拉丁
20:30 Arisa - 雕塑Yoga

星期四
9:00 Cathy - 拉丁有氧
10:00 Cathy - 瑜伽提斯
14:00 Ken - 雕塑有氧
15:00 Ken - 熱舞派對
18:30 黑妞 - 初級有氧
19:30 S老師 - 拳擊有氧
20:30 Hi Soom - 馬甲線雕塑(此課程適合各年齡層的族群,主要藉由多元化的徒手訓練,提高上下半身的肌肉量並搭配間歇訓練提升心肺耐力。肌肉量的增加不但使身形緊實,更能提高基礎代謝率達到全身燃脂的效果)

星期五
9:00 Ken - Zumba
10:00 Ken - 拳擊有氧
11:00 Ken - 瑜伽提斯
13:30 Nimo - Zumba
18:30 邱寶萱- 身心靈瑜伽
19:30 芬達 - Hi-Low
20:30 芬達 - 曲線NTC

星期六
9:00 雯怡 - 瘦身有氧
10:00 李采緁 - 瑜伽提斯
11:00 李采緁 - 筋膜放鬆
14:00 顏玉明 - 肚皮舞(初)
15:00 Lulu - 肌力雕塑有氧
16:00 Lulu - 伸展Yoga

星期日
9:00 許文聯 - 拳擊有氧(初)
10:00 Lulu - 伸展Yoga
14:00 徵徵 - Zumba
15:00 將將 - 魔幻派對
16:00 Vicky - 瑜伽提斯

收費標準
項目
費用 / 使用期限
備註
單堂體驗
200元(每堂) / 當天
舞蹈月卡
1,800元(10堂) / 30天
限本人使用,逾期每堂補20元差額即可使用剩餘堂數。
限本人使用,逾期每堂補20元差額即可使用剩餘堂數。
舞蹈獨享卡
3,750元(25堂) / 180天
限本人使用,逾期每堂補50元差額即可使用剩餘堂數。
限本人使用,逾期每堂補50元差額即可使用剩餘堂數。
揪團卡
7,500元(50堂) / 180天
不限本人,可分卡使用,分卡需使用悠遊卡。 每卡須儲值最少10堂,逾期每堂補50元差額即可使用剩餘堂數。
不限本人,可分卡使用,分卡需使用悠遊卡。
每卡須儲值最少10堂,逾期每堂補50元差額即可使用剩餘堂數。
舞限卡30堂
原價7,500元 特價3,000元 / 30天
限18:00以前之課程,亦可使用健身房及25M游泳池,限本人使用,逾期不可使用。
限18:00以前之課程,亦可使用健身房及25M游泳池,限本人使用,逾期不可使用。

開放包班/租借教室時段

您的時間與課程配合不了?或想與親朋好友一同上課?
歡迎團體、企業、學校包班,我們將為您量身安排課程。

日期
時間
每週一至星期五
17:00-18:00
每週六
18:30-19:25
19:30-20:25
20:30-21:25
每週日
18:00-22:00
使用規範
  1. 每堂課55分鍾,為維護教學品質,舞蹈課程開始10分鐘後請勿進入。
  2. 教室除有特別標注外,課程都在A教室進行,上限36人,額滿後請勿進入。
  3. 瑜珈、彼拉提斯、曲線雕塑等運動課程,請自備瑜珈墊。
  4. 票券僅限於常態性課程,預約性課程須另行購買。
  5. 進入教室請換穿乾淨運動鞋。
  6. 揪團卡採認卡不認人,遺失須帶證件及購買收據三聯單辦理停卡。